549 kontoransatte gjennomførte enten spesifikk trening, generell trening eller referanseintervensjon. Intervensjonene gikk over et år.

Resultatene viser at deltakere med ingen eller få smerter ved baseline, også hadde få smerter ved oppfølgningen, uavhengig av hvilken gruppe de tilhørte. Personer som hadde muskel- og skjelettsmerter ved studiestart, hadde signifikant mindre smerter i nakke, korsrygg, armer og hender ved oppfølgningen.

Det danske arbeidsmiljøsenteret, Københavns universitet og Syddanske Universitet og Norges Idrettshøyskole står bak studien som er publisert i Manual Therapy.

Kilde
Andersen LL, Christensen KB, Holterman A, et al. Effect of physical exercise interventions on musculoskeletal pain in all body regions among office workers: A one-year randomized controlled trial [Epub ahead of print]. Manual Therapy 2009;